今年も海活はじめました♪
2022年8月1日 15:04
カテゴリ：川瀬裕子
去年から始めた夏限定の海活！
海にプカプカ浮くだけですが、
早朝の海のすがすがしさは
本当に癒されます。
今年は
梅雨が早くあけたので
７月に入ってすぐにスタートしました＾＾
それも、
いきなりプカプカするのではなく、
まずは砂に埋もれる＜砂浴＞から
始めました！
地球に埋もれる感覚です。
砂浴は
究極のデトックス法とも言われていて、
東条百合子著「家庭でできる自然療法」でも
紹介されています。
その方法とは・・・
①自分が入る大きさの穴を掘る
全身が埋もれるくらいで、背中の部分は背もたれのように斜めにします。
②穴に埋まる
仰向けに入り、周りの砂をかき集めて自分でのせていきます。
③ひたすらじーーーーっと待つ
なにもせずじっとするのも結構つらいですが、
一時間くらい埋まっているのが良さそう。
全身でアーシングでき最高です♪
地球という服をまとっているかのよう(笑)
パラソル・帽子は必須！！！
日焼けを防ぐ女子たちが
砂に埋まっているのですが、
もはやどこに誰がいるのか
分かりませんねｗｗｗ
海水浴にでかけたら、
砂浴もぜひやってみてくださ～い♪
あ、日中は日差しも気温も高いので
早朝か夕方にしてくださいね。
川瀬裕子
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