あなろぐ

最近はまっているコトがあります。

それは・・・・・早朝海水浴♪
朝陽を浴びる海水浴です^^

 

海水浴と聞くと、
日中の日射しが照り付ける熱い時間帯を
思い浮かべますが、
日中は
人も多いし、
日焼けしすぎてしまうので、
朝が最適なのです!

 

週末の朝5時30分くらいには
すでに海の中にいます、笑。

 

 

波の無い日にしか行きません。
サーファーとは真逆なので
周りにいるのは
釣り人か
海岸を散歩する人くらいでょうか。

 

何をするかといいますと、
ただただ浮くのです!

 

 

波音に耳を澄まし、
青空を見上げていると
浮いている自分が
空と海を繋いでいる一部になった感覚がでてきます。
瞑想にも近い感覚です。

 

 

心身ともに健やかに保つ秘訣として
・日光浴
・森林浴
・海水浴
が挙げられることが多いですよね!

日光浴、森林浴は年中できますが、
海水浴は期間限定なので
貴重な時間です。

 

 

一時間ほどプカプカしたら
全身が本当にリラックスできますよ~。

                 川瀬裕子

 

来週は、谷川アナウンサーの担当です。

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